[...] różnice w codziennych dawkach nie prowadzą do istotnego pomniejszenia efektywności leku- powinno się, jednakże dołożyć należytej staranności, by jak najdokładniej podzielić tabletki (chodzi o zminimalizowanie większych, istotnych odtstępstw od równego dawkowania leku). Czy istnieją szampony pomocne w łysieniu androgenowym? Data utworzenia: [...]
[...] roślinne czy też substancje usprawniające określone funkcje metaboliczne (np. karnityna). W ramach suplementacji są one podawane w skoncentrowanej dawce (np. w formie tabletki lub kapsułki), dzięki czemu bardziej aktywnie wspomagają i regenerują organizm, w określonych stanach fizjologicznych, np. w okresie intensywnych zajęć sportowych. [...]
[...] jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: czy bierzesz tabletki hormonalne: czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: czy rodziłaś: Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane [...]
[...] żywieniowe : Po białym pieczywie „puchnę” :), nie mogę też pełnotłustego nabiału ( uczulenie na buzi mam od razu) Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Aktualnie bardzo dobry. Nie stosuję antykoncepcji hormonalnej, miesiączkuję jak w zegarku. Od mają zeszłego roku badania krwi robię regularnie co 3-4 [...]
[...] Metanabol (Metandienon, 17 alfa-metylo-androstendion) Dianabol, pełna nazwa chemiczna 17 beta-hydroksy-17 metyloandrosta 1,4 dien-3on. Formy leku dostępne w Polsce: - tabletki po 1mg i 5mg; pakowane po20 sztuk.Jest to obecnie najbardziej popularny anabolik w Polsce i chyba pozostanie,jest pierwszym środkiem anabolicznym, po który zwykle [...]
[...] BPU, Zumba), nordic walking, okazjonalnie squash Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: brak problemów zdrowotnych czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : aktualnie bieżnia, wiosła, trening siłowy [...]
[...] cukru, ewentualnie słodzik do kawy rano Stan zdrowia: problemy z zatokami (częste bóle głowy)- stosuję płukania i krople czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, pigułki antykoncepcyjne oraz krople do nosa Preferowane formy aktywności fizycznej : lubię fitness, [...]
[...] : brak, o ile coś przejdzie mi przez gardło i na pewno nie będzie to np. tofu, zarodniki pszenne Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen, rower, squash Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] 1 tabletka przed i 1 tabletka po ćwiczeniach, - sport wyczynowy - przeciętnie ok. 1 tabletka na 10 kg masy ciała, max. 8-10 tabletek dziennie, w dawkach podzielonych, np. 2 tabletki po przebudzeniu, 2 tabletki przed treningiem, 2 tabletki po treningu i 2 tabletki przed snem, - w okresie redukcji masy ciała - 2 tabletki 3 razy dziennie na ok. 30 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4) bcaa brać tylko po i przed treningami typowo wysiłkowymi, jak crossfit, brzuchomania czy muah thai czy w trakcie każdych (równiez siłowni)? 5) bcaa tylko w proszku czy tabletki również są dobre? 7) jak obliczać liczbe tłuszczów, węglowodanów, białek itp na dany dzień ? 8) co do samego planu- czy rozpiętki zwykłe i te ne maszynie nie [...]
Witajcie! Jakiś czas temu napotkałam w internecie na następujący cytat: "It is a shame for a woman to grow old without ever seeing the strenght & beauty of which her body is capable". I zdałam sobie sprawę, że tak naprawdę nigdy nie byłam zadowolona ze swojej figury i ze swojego ciała. :-{ Już w wieku 11 lat zbierał się u mnie tłuszczyk na udach, [...]
[...] kreatyne Vitalmax 500mg 600 caps. mono + jakieś Dextro Tylko niewiem jak to brać (dextro w proszku, kreatyna w tabsach- dextro samo rozpuścić w wodzie i popijając łykać tabletki? ) Oprócz tego Chce to brać 4x po 4 tab /dzień w dni treningowe lub 3x/3 tab/dzień w nie treningowe i jeszcze pytanie jak dawkować tą kreatynę razem z serwatką z [...]
[...] w srode trening silowy. Pokochalam sport jak nic innego.Do tego jem hydroxycut'a. I teraz kilka pytan: HH zazywam od okolo 1,5 miesiaca,juz troche tego zjadlam, biore 2 tabletki rano i 3 przed treningiem. Czasami zdarzy mi sie wziac 3 tabletki rano. I teraz moje obawy: Jakies 2 tygodnie temu, pierwszy raz w zyciu stalo sie cos dziwnego: [...]
[...] udzielic mi pewnych rad dotyczących Winstrolu - chciałbym go uzyc w ostateczności jeżeli zajdzie potrzeba glownie w celu poprawy wyniku na bierzni (interesuja mnie tabletki) Pyt 6: Czy do cyklu z winem mogę stosowac Kolagen i jakie dawki żeby były efekty - winstrol powoduje często kontuzje stawow a tego bym sobie nie życzył ? Pyt 7: [...]
[...] jabłczanu kreatyny (TCM OLIMP) i monohydratu (olimp). A pytanko brzmi: Czy moge łączyc oba rodzaje kreatyny na jedną porcje czyli chodzi mi o to czy mohe wziąsc np. 2 tabletki jabłczanu i 2 tabletki monohudratu czy lepiej osobono w innym czasie. Moj plan brania kreatyny wyglada nastepująco: Rano ( 2 jabł. i 2 mono.) Przed treningiem [...]
Witam; Zarejestowałem się abyście mogli mi doradzić w sprawie mojej diety. Od września jestem praktycznie bez zmian na niej. 7:20 banan, płatki owsiane 100g, mleko, dwie tabletki tranu, witaminy treca, żeń-szeń. 10:00 200g szynki, dwie bułki 12:00 tuńczyk, dwie bułki, oliwa z oliwek 15:00 ser biały, toche dżemu dla smaku, bułka 18:00 150g [...]
[...] Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : jogurt naturalny z odżywką Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: mam kontuzje odnowiona kręgosłupa więc biorę apro-napro i sirdalut /do niedzieli/ czy rodziłaś: nie [...]
[...] wagi z mięśni (np. HMB - ale widzę o nim same negatywne opinie, może coś innego?), choć nie wiem, czy przy tak mało intensywnym treningu ma to jakiś sens? Doradźcie coś proszę i nie odsyłajcie mnie do innych postów, bo nie znalazłem w nich wszystkich odpowiedzi. Aha biorę tabletki z żelatymy chyba na chrzątki i stawy (kolagen activ?). Pozdrawiam
[...] Do tego suplementy : --Olimp Egg Protein 80 ----- dziennie 105 g (kończy sie nie wiem czy dokupić czy jest w tym momencie zalecane) --Theermo speed Extreeme --- dziennie 3 tabletki --Olimp HMB Mega Caps ------ dziennie 6 tabletek Mam strasznie dużo sadła i chce go zrzucić nie jak naj szybciej ale z głową. Może sie wydawać ze 1500 kcal to nie [...]
[...] leci Masterone + Enan pon i czwartek 200 mg i 250 mg . Chciałbym zaczerpnąć waszej opinii w temacie stosowania inhibitorów aromatazy. Aktualnie przy dawkowaniu 1/2 tabletki arimidex do strzała w poniedziałek oraz 1 tabletka do strzała w czwartek estro mam w widełkach na poziomie 28 przy zakresie 11-44. Jednakże moje samopoczucie i [...]